Полное название книги: “Тео Компернолле – Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь.” И могу вас заверить, дочитав ее до конца как минимум второй главы, вы уже никогда не будете такими, как прежде. Все, во что мы верили, автор уничтожает каждой новой строчкой доказывая и подробно рассказывая в чем причина
Невролог и психиатр Тео Компернолле, специализирующийся именно на стрессах, пять лет писал книгу «Мозг освобождённый», основываясь на своей практике, на публикациях коллег (при подготовке книги было использовано свыше 600 научных работ на смежные темы) – в итоге получился впечатляющий труд, заставляющий по-новому взглянуть на поднятые вопросы и проблемы.
Наш мозг… Что мы о нем знаем, что мы знаем о том, как функционирует наша мыслительная система? – да практически ничего… Мы лишь знаем (верим в миф), что можем параллельно слушать, вести диалог и что-то просматривать в телефоне… Мы верим, что поработав лишний час и не взяв хотя бы 10-минутный перерыв мы верим, что быстрее и качественнее выполним свою работу и при этом сэкономим целых 10 минут!
Бред и глупость! Автор подробно расскажет, почему вы потеряете примерно по 30% информации как с телефона, так и при общении одновременно двумя способами и рискуете испортить всю свою работу не взяв тот самый 10-минутный перерыв.
Автор расскажет про три функции мозга: автоматизированную (наши рефлексы), которые стремятся доминировать во всех ситуациях и при этом напрочь отключают возможность мыслить; мыслительную – очень быстро устающую, работающую ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в одном режиме (или телефон, или реальное общение, в противном же случае, недополучение информации и там, и там) и архивирующую – наш банк знаний и памяти. Она занимается сортировкой и удалением ненужных воспоминаний и многим другим.
Книга является своеобразным пособием по оптимизации своей жизни и рабочей обстановки, но при этом начинается издалека, объясняя особенности работы нашего мозга простым и понятным языком.
