Оригинальное название: Bernard Neal — Breaking the food seduction
Об авторе: основатель клиники голодания в США. Много клиентов, много успешных кейсов и реально спасенных жизней. О еде он знает больше, чем кто-либо еще. О правильной еде.
О книге
Очень занятная книга, в которой раскрывается механика воздействия некоторых элементов повседневного рациона не только на наш организм, но и психологию.
Она рассказывает, почему нас тянет на вредную, тяжёлая, обработанную и жирную еду. Такой рацион серьёзно загрязняет организм, оставляет токсины, создает питательную среду для развития очень серьёзных заболеваний и попросту — вызывает такое же привыкание, как от известных видов наркотиков.
Также книга рассказывает, как «соскочить с иглы наркотической еды».
Автор работает в этой сфере и спасает людей постоянно. Все уже продумано за читателя: написана книгу рецептов, создана система смены рациона, создана клиника для более радикальных перемен и многое другое.
Нужно брать книгу, читать и действовать.
Аудио тут:
Добавить комментарий